Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Cayo Coco (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et Cayo Coco (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Coco (Cuba) quand il est par exemple 10H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Morón, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et Cayo Coco (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et Cayo Coco (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Morón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Cayo Coco (Cuba) : 09H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Cayo Coco (Cuba)
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Cayo Coco (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Cayo Coco.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Sri-Lankaise.
  • Sri Lanka : 00H00

    Cayo Coco (Cuba) : 14H30 (Jour -1)
  • Sri Lanka : 01H00

    Cayo Coco (Cuba) : 15H30 (Jour -1)
  • Sri Lanka : 02H00

    Cayo Coco (Cuba) : 16H30 (Jour -1)
  • Sri Lanka : 03H00

    Cayo Coco (Cuba) : 17H30 (Jour -1)
  • Sri Lanka : 04H00

    Cayo Coco (Cuba) : 18H30 (Jour -1)
  • Sri Lanka : 05H00

    Cayo Coco (Cuba) : 19H30 (Jour -1)
  • Sri Lanka : 06H00

    Cayo Coco (Cuba) : 20H30 (Jour -1)
  • Sri Lanka : 07H00

    Cayo Coco (Cuba) : 21H30 (Jour -1)
  • Sri Lanka : 08H00

    Cayo Coco (Cuba) : 22H30 (Jour -1)
  • Sri Lanka : 09H00

    Cayo Coco (Cuba) : 23H30 (Jour -1)
  • Sri Lanka : 10H00

    Cayo Coco (Cuba) : 00H30
  • Sri Lanka : 11H00

    Cayo Coco (Cuba) : 01H30
  • Sri Lanka : 12H00

    Cayo Coco (Cuba) : 02H30
  • Sri Lanka : 13H00

    Cayo Coco (Cuba) : 03H30
  • Sri Lanka : 14H00

    Cayo Coco (Cuba) : 04H30
  • Sri Lanka : 15H00

    Cayo Coco (Cuba) : 05H30
  • Sri Lanka : 16H00

    Cayo Coco (Cuba) : 06H30
  • Sri Lanka : 17H00

    Cayo Coco (Cuba) : 07H30
  • Sri Lanka : 18H00

    Cayo Coco (Cuba) : 08H30
  • Sri Lanka : 19H00

    Cayo Coco (Cuba) : 09H30
  • Sri Lanka : 20H00

    Cayo Coco (Cuba) : 10H30
  • Sri Lanka : 21H00

    Cayo Coco (Cuba) : 11H30
  • Sri Lanka : 22H00

    Cayo Coco (Cuba) : 12H30
  • Sri Lanka : 23H00

    Cayo Coco (Cuba) : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Morón ou votre retour à Colombo :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes à Cayo Coco (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) également Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) et Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) et Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) et Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Gloria CastroGloria Castro

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