Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Cayo Coco (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Cayo Coco (Cuba) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Cayo Coco (Cuba) : 13H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Cayo Coco (Cuba) : 14H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Cayo Coco (Cuba) : 15H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Cayo Coco (Cuba) : 16H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Cayo Coco (Cuba) : 17H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Cayo Coco (Cuba) : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Cayo Coco (Cuba) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 07H00

  Cayo Coco (Cuba) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 08H00

  Cayo Coco (Cuba) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 09H00

  Cayo Coco (Cuba) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 10H00

  Cayo Coco (Cuba) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 11H00

  Cayo Coco (Cuba) : 00H30

• Sri Lanka : 12H00

  Cayo Coco (Cuba) : 01H30

• Sri Lanka : 13H00

  Cayo Coco (Cuba) : 02H30

• Sri Lanka : 14H00

  Cayo Coco (Cuba) : 03H30

• Sri Lanka : 15H00

  Cayo Coco (Cuba) : 04H30

• Sri Lanka : 16H00

  Cayo Coco (Cuba) : 05H30

• Sri Lanka : 17H00

  Cayo Coco (Cuba) : 06H30

• Sri Lanka : 18H00

  Cayo Coco (Cuba) : 07H30

• Sri Lanka : 19H00

  Cayo Coco (Cuba) : 08H30

• Sri Lanka : 20H00

  Cayo Coco (Cuba) : 09H30

• Sri Lanka : 21H00

  Cayo Coco (Cuba) : 10H30

• Sri Lanka : 22H00

  Cayo Coco (Cuba) : 11H30

• Sri Lanka : 23H00

  Cayo Coco (Cuba) : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Colombo ?

Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Morón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Coco (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) également Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) également Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Gloria Castro