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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Cayo Romano (Cuba) :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Cayo Romano (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba), Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) également Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba), Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Miguel Mesa