Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Cayo Romano (Cuba)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H30

• Sri Lanka : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H30

• Sri Lanka : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H30

• Sri Lanka : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H30

• Sri Lanka : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H30

• Sri Lanka : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H30

• Sri Lanka : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H30

• Sri Lanka : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H30

• Sri Lanka : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H30

• Sri Lanka : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H30

• Sri Lanka : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H30

• Sri Lanka : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H30

• Sri Lanka : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cayo Romano (Cuba) ou votre retour à Colombo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Cayo Romano (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) et Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) et Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Miguel Mesa