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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H30
-
Sri Lanka : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H30
-
Sri Lanka : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Freeport :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Grand Bahama (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas), Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis