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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grand Bahama (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis