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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Freeport ou votre retour à Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Grand Bahama (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas), Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis