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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Nueva Gerona :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de la Jeunesse (Cuba).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).
Miguel Mesa