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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Gerona ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Île de la Jeunesse (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba), Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).
Miguel Mesa