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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Barbade : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Barbade : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Barbade : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Barbade : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Barbade : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Barbade : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Barbade : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Barbade : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Barbade : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Barbade : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Barbade : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Barbade : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Barbade : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Barbade : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Barbade : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Barbade : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Barbade : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Barbade : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Barbade : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Barbade : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Barbade : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Barbade : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Barbade : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Barbade : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgetown ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Barbade. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade sans oublier Fuseau Horaire de la Barbade, Heure du lever du soleil en Barbade, Heure du coucher du soleil en Barbade ou bien encore Heure du Zenith en Barbade ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ainsi que Heure du Crépuscule en Barbade mais aussi Durée du Jour en Barbade mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Barbade mais aussi Passage à l'heure d'été en Barbade.
Cornelius Pindling