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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Barbade : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Barbade : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Barbade : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Barbade : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Barbade : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Barbade : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Barbade : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Barbade : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Barbade : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Barbade : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Barbade : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Barbade : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Barbade : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Barbade : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Barbade : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Barbade : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Barbade : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Barbade : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Barbade : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Barbade : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Barbade : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Barbade : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Barbade : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Barbade : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgetown ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Barbade, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade et surtout Fuseau Horaire de la Barbade et Heure du lever du soleil en Barbade mais aussi Heure du coucher du soleil en Barbade, Heure du Zenith en Barbade ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade mais aussi Heure du Crépuscule en Barbade mais aussi Durée du Jour en Barbade également Passage à l'heure d'hiver en Barbade mais aussi Passage à l'heure d'été en Barbade.
Cornelius Pindling