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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Dominique : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Dominique : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Dominique : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Dominique : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Dominique : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Dominique : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Dominique : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Dominique : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Dominique : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Dominique : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Dominique : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Dominique : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Dominique : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Dominique : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Dominique : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Dominique : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Dominique : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Dominique : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Dominique : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Dominique : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Dominique : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Dominique : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Dominique : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Dominique : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Roseau ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ou bien encore Fuseau Horaire de la Dominique et surtout Heure du lever du soleil en Dominique, Heure du coucher du soleil en Dominique et surtout Heure du Zenith en Dominique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et Heure du Crépuscule en Dominique ainsi que Durée du Jour en Dominique et Passage à l'heure d'hiver en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dominique.
Ariel Moïse