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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Dominique : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Dominique : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Dominique : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Dominique : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Dominique : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Dominique : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Dominique : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Dominique : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Dominique : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Dominique : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Dominique : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Dominique : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Dominique : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Dominique : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Dominique : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Dominique : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Dominique : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Dominique : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Dominique : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Dominique : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Dominique : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Dominique : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Dominique : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Dominique : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Roseau ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et Fuseau Horaire de la Dominique, Heure du lever du soleil en Dominique également Heure du coucher du soleil en Dominique et surtout Heure du Zenith en Dominique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique sans oublier Heure du Crépuscule en Dominique et surtout Durée du Jour en Dominique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Dominique, Passage à l'heure d'été en Dominique.
Ariel Moïse