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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Guadeloupe : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Guadeloupe : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Guadeloupe : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Guadeloupe : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Guadeloupe : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Guadeloupe : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Guadeloupe : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Guadeloupe : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Guadeloupe : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Guadeloupe : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Guadeloupe : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Guadeloupe : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Guadeloupe : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Guadeloupe : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Guadeloupe : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Guadeloupe : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Guadeloupe : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Guadeloupe : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Guadeloupe : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Guadeloupe : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Guadeloupe : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Guadeloupe : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Guadeloupe : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Guadeloupe : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guadeloupe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe et surtout Fuseau Horaire de la Guadeloupe sans oublier Heure du lever du soleil en Guadeloupe également Heure du coucher du soleil en Guadeloupe et surtout Heure du Zenith en Guadeloupe mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe, Heure du Crépuscule en Guadeloupe sans oublier Durée du Jour en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe sans oublier Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Portia Holness