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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Guadeloupe : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Guadeloupe : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Guadeloupe : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Guadeloupe : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Guadeloupe : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Guadeloupe : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Guadeloupe : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Guadeloupe : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Guadeloupe : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Guadeloupe : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Guadeloupe : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Guadeloupe : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Guadeloupe : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Guadeloupe : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Guadeloupe : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Guadeloupe : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Guadeloupe : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Guadeloupe : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Guadeloupe : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Guadeloupe : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Guadeloupe : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Guadeloupe : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Guadeloupe : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Guadeloupe : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basse-Terre ou votre retour à Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guadeloupe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe mais aussi Fuseau Horaire de la Guadeloupe mais aussi Heure du lever du soleil en Guadeloupe sans oublier Heure du coucher du soleil en Guadeloupe et Heure du Zenith en Guadeloupe ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et Heure du Crépuscule en Guadeloupe ainsi que Durée du Jour en Guadeloupe, Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe et surtout Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Portia Holness