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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Bahamas : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Bahamas : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Bahamas : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Bahamas : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Bahamas : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Bahamas : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Bahamas : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Bahamas : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Bahamas : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Bahamas : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Bahamas : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Bahamas : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Bahamas : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Bahamas : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Bahamas : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Bahamas : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Bahamas : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Bahamas : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Bahamas : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Bahamas : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Bahamas : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Bahamas : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Bahamas : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Bahamas : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nassau ou votre retour à Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Bahamas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ou bien encore Fuseau Horaire des Bahamas et Heure du lever du soleil aux Bahamas également Heure du coucher du soleil aux Bahamas également Heure du Zenith aux Bahamas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas, Heure du Crépuscule aux Bahamas ou bien encore Durée du Jour aux Bahamas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas, Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling