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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Bahamas : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Bahamas : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Bahamas : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Bahamas : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Bahamas : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Bahamas : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Bahamas : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Bahamas : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Bahamas : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Bahamas : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Bahamas : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Bahamas : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Bahamas : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Bahamas : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Bahamas : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Bahamas : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Bahamas : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Bahamas : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Bahamas : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Bahamas : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Bahamas : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Bahamas : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Bahamas : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Bahamas : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nassau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas mais aussi Fuseau Horaire des Bahamas et surtout Heure du lever du soleil aux Bahamas également Heure du coucher du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du Zenith aux Bahamas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas ainsi que Heure du Crépuscule aux Bahamas ainsi que Durée du Jour aux Bahamas également Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas, Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling