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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Bahamas : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Bahamas : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Bahamas : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Bahamas : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Bahamas : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Bahamas : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Bahamas : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Bahamas : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Bahamas : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Bahamas : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Bahamas : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Bahamas : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Bahamas : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Bahamas : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Bahamas : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Bahamas : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Bahamas : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Bahamas : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Bahamas : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Bahamas : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Bahamas : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Bahamas : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Bahamas : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Bahamas : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nassau ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas mais aussi Fuseau Horaire des Bahamas et Heure du lever du soleil aux Bahamas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Bahamas ainsi que Heure du Zenith aux Bahamas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas mais aussi Durée du Jour aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling