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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 08H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Bermudes : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Bermudes : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Bermudes : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Bermudes : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Bermudes : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Bermudes : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Bermudes : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Bermudes : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Bermudes : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Bermudes : 00H30
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Sri Lanka : 10H00
Bermudes : 01H30
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Sri Lanka : 11H00
Bermudes : 02H30
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Sri Lanka : 12H00
Bermudes : 03H30
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Sri Lanka : 13H00
Bermudes : 04H30
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Sri Lanka : 14H00
Bermudes : 05H30
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Sri Lanka : 15H00
Bermudes : 06H30
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Sri Lanka : 16H00
Bermudes : 07H30
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Sri Lanka : 17H00
Bermudes : 08H30
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Sri Lanka : 18H00
Bermudes : 09H30
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Sri Lanka : 19H00
Bermudes : 10H30
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Sri Lanka : 20H00
Bermudes : 11H30
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Sri Lanka : 21H00
Bermudes : 12H30
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Sri Lanka : 22H00
Bermudes : 13H30
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Sri Lanka : 23H00
Bermudes : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hamilton ou votre retour à Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes mais aussi Fuseau Horaire des Bermudes et Heure du lever du soleil aux Bermudes et surtout Heure du coucher du soleil aux Bermudes ainsi que Heure du Zenith aux Bermudes et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes et surtout Heure du Crépuscule aux Bermudes mais aussi Durée du Jour aux Bermudes, Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes, Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Kenny LaRocque