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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cockburn Town ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Turques-et-Caïques.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques et Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques, Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques, Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques, Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Raquel Medina