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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Îles Vierges Britanniques est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Vierges Britanniques ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Britanniques, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Îles Vierges Britanniques.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Vierges Britanniques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Britanniques à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Îles Vierges Britanniques : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Îles Vierges Britanniques : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Îles Vierges Britanniques : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Îles Vierges Britanniques : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Îles Vierges Britanniques : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Îles Vierges Britanniques : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Îles Vierges Britanniques : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Îles Vierges Britanniques : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Îles Vierges Britanniques : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Îles Vierges Britanniques : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Îles Vierges Britanniques : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Îles Vierges Britanniques : 01H30
-
Sri Lanka : 12H00
Îles Vierges Britanniques : 02H30
-
Sri Lanka : 13H00
Îles Vierges Britanniques : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Îles Vierges Britanniques : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Îles Vierges Britanniques : 05H30
-
Sri Lanka : 16H00
Îles Vierges Britanniques : 06H30
-
Sri Lanka : 17H00
Îles Vierges Britanniques : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Îles Vierges Britanniques : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Îles Vierges Britanniques : 09H30
-
Sri Lanka : 20H00
Îles Vierges Britanniques : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Îles Vierges Britanniques : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Îles Vierges Britanniques : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Îles Vierges Britanniques : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Road Town depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Road Town ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Vierges Britanniques, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Road Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Britanniques Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Britanniques ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Vierges Britanniques ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Britanniques ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Britanniques, Heure du Zenith aux Îles Vierges Britanniques, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Britanniques ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Britanniques, Durée du Jour aux Îles Vierges Britanniques sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Britanniques et Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Britanniques.
Miguel Mesa