Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 8H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Sri-Lankaise.

Sri Lanka : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H30
Sri Lanka : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H30
Sri Lanka : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H30
Sri Lanka : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H30
Sri Lanka : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H30
Sri Lanka : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H30
Sri Lanka : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H30
Sri Lanka : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H30
Sri Lanka : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H30
Sri Lanka : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H30
Sri Lanka : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H30
Sri Lanka : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H30
Sri Lanka : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H30
Sri Lanka : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Culebra ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Cornelius Pindling

Cornelius Pindling

Suggestions