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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Porto Rico : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Porto Rico : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Porto Rico : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Porto Rico : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Porto Rico : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Porto Rico : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Porto Rico : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Porto Rico : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Porto Rico : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Porto Rico : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Porto Rico : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Porto Rico : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Porto Rico : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Porto Rico : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Porto Rico : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Porto Rico : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Porto Rico : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Porto Rico : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Porto Rico : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Porto Rico : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Porto Rico : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Porto Rico : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Porto Rico : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Porto Rico : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Porto Rico, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et surtout Fuseau Horaire de Porto Rico et surtout Heure du lever du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du coucher du soleil à Porto Rico et surtout Heure du Zenith à Porto Rico ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico, Heure du Crépuscule à Porto Rico ou bien encore Durée du Jour à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico également Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Émeline Mompremier