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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Saint-Eustache.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Eustache à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H30
-
Sri Lanka : 11H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Miguel Mesa