Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Saint-Martin : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Saint-Martin : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Saint-Martin : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Saint-Martin : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Saint-Martin : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Saint-Martin : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Saint-Martin : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Saint-Martin : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Saint-Martin : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Saint-Martin : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Saint-Martin : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Saint-Martin : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Saint-Martin : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Saint-Martin : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Saint-Martin : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Saint-Martin : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Saint-Martin : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Saint-Martin : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Saint-Martin : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Saint-Martin : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Saint-Martin : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Saint-Martin : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Saint-Martin : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Saint-Martin : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marigot ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Saint-Martin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Martin également Heure du lever du soleil à Saint-Martin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Martin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Martin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Martin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Martin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin, Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.