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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Saint-Martin : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Saint-Martin : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Saint-Martin : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Saint-Martin : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Saint-Martin : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Saint-Martin : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Saint-Martin : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Saint-Martin : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Saint-Martin : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Saint-Martin : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Saint-Martin : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Saint-Martin : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Saint-Martin : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Saint-Martin : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Saint-Martin : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Saint-Martin : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Saint-Martin : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Saint-Martin : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Saint-Martin : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Saint-Martin : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Saint-Martin : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Saint-Martin : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Saint-Martin : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Saint-Martin : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Marigot, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saint-Martin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin et Fuseau Horaire de Saint-Martin et Heure du lever du soleil à Saint-Martin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Martin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Martin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Martin sans oublier Durée du Jour à Saint-Martin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin également Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Marguerite Davis