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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Sainte-Lucie : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Sainte-Lucie : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Sainte-Lucie : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Sainte-Lucie : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Sainte-Lucie : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Sainte-Lucie : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Sainte-Lucie : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Sainte-Lucie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Sainte-Lucie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Sainte-Lucie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Sainte-Lucie : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Sainte-Lucie : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Sainte-Lucie : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Sainte-Lucie : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Sainte-Lucie : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Sainte-Lucie : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Sainte-Lucie : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Sainte-Lucie : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Sainte-Lucie : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Sainte-Lucie : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Sainte-Lucie : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Sainte-Lucie : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Sainte-Lucie : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Sainte-Lucie : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Castries ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Lucie et Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie mais aussi Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du Zenith à Sainte-Lucie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et surtout Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie mais aussi Durée du Jour à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Émeline Mompremier