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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scarborough ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tobago (Trinité-et-Tobago). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago), Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Marguerite Davis