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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H30
-
Sri Lanka : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scarborough ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tobago (Trinité-et-Tobago).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Marguerite Davis