Décalage Horaire entre le Suriname et Andros (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Andros (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Suriname et Andros (Bahamas) Heure par Heure

• Suriname : 00H00

  Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Suriname : 01H00

  Andros (Bahamas) : 00H00

• Suriname : 02H00

  Andros (Bahamas) : 01H00

• Suriname : 03H00

  Andros (Bahamas) : 02H00

• Suriname : 04H00

  Andros (Bahamas) : 03H00

• Suriname : 05H00

  Andros (Bahamas) : 04H00

• Suriname : 06H00

  Andros (Bahamas) : 05H00

• Suriname : 07H00

  Andros (Bahamas) : 06H00

• Suriname : 08H00

  Andros (Bahamas) : 07H00

• Suriname : 09H00

  Andros (Bahamas) : 08H00

• Suriname : 10H00

  Andros (Bahamas) : 09H00

• Suriname : 11H00

  Andros (Bahamas) : 10H00

• Suriname : 12H00

  Andros (Bahamas) : 11H00

• Suriname : 13H00

  Andros (Bahamas) : 12H00

• Suriname : 14H00

  Andros (Bahamas) : 13H00

• Suriname : 15H00

  Andros (Bahamas) : 14H00

• Suriname : 16H00

  Andros (Bahamas) : 15H00

• Suriname : 17H00

  Andros (Bahamas) : 16H00

• Suriname : 18H00

  Andros (Bahamas) : 17H00

• Suriname : 19H00

  Andros (Bahamas) : 18H00

• Suriname : 20H00

  Andros (Bahamas) : 19H00

• Suriname : 21H00

  Andros (Bahamas) : 20H00

• Suriname : 22H00

  Andros (Bahamas) : 21H00

• Suriname : 23H00

  Andros (Bahamas) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Paramaribo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Town ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros (Bahamas).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) et Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Andros (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Andros (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis