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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?
Pour calculer l'heure de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Décalage Horaire entre le Suriname et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00 (Jour -1)
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Suriname : 01H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00
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Suriname : 02H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00
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Suriname : 03H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00
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Suriname : 04H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00
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Suriname : 05H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00
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Suriname : 06H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00
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Suriname : 07H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00
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Suriname : 08H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00
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Suriname : 09H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00
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Suriname : 10H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00
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Suriname : 11H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00
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Suriname : 12H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00
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Suriname : 13H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00
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Suriname : 14H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00
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Suriname : 15H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00
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Suriname : 16H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00
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Suriname : 17H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00
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Suriname : 18H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00
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Suriname : 19H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00
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Suriname : 20H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00
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Suriname : 21H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00
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Suriname : 22H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00
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Suriname : 23H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Paramaribo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou votre retour à Paramaribo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Bonaire, Saint-Eustache et Saba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Raquel Medina