Décalage Horaire entre le Suriname et Cayo Coco (Cuba)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Cayo Coco (Cuba) ?

Décalage Horaire entre le Suriname et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

• Suriname : 00H00

  Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Suriname : 01H00

  Cayo Coco (Cuba) : 00H00

• Suriname : 02H00

  Cayo Coco (Cuba) : 01H00

• Suriname : 03H00

  Cayo Coco (Cuba) : 02H00

• Suriname : 04H00

  Cayo Coco (Cuba) : 03H00

• Suriname : 05H00

  Cayo Coco (Cuba) : 04H00

• Suriname : 06H00

  Cayo Coco (Cuba) : 05H00

• Suriname : 07H00

  Cayo Coco (Cuba) : 06H00

• Suriname : 08H00

  Cayo Coco (Cuba) : 07H00

• Suriname : 09H00

  Cayo Coco (Cuba) : 08H00

• Suriname : 10H00

  Cayo Coco (Cuba) : 09H00

• Suriname : 11H00

  Cayo Coco (Cuba) : 10H00

• Suriname : 12H00

  Cayo Coco (Cuba) : 11H00

• Suriname : 13H00

  Cayo Coco (Cuba) : 12H00

• Suriname : 14H00

  Cayo Coco (Cuba) : 13H00

• Suriname : 15H00

  Cayo Coco (Cuba) : 14H00

• Suriname : 16H00

  Cayo Coco (Cuba) : 15H00

• Suriname : 17H00

  Cayo Coco (Cuba) : 16H00

• Suriname : 18H00

  Cayo Coco (Cuba) : 17H00

• Suriname : 19H00

  Cayo Coco (Cuba) : 18H00

• Suriname : 20H00

  Cayo Coco (Cuba) : 19H00

• Suriname : 21H00

  Cayo Coco (Cuba) : 20H00

• Suriname : 22H00

  Cayo Coco (Cuba) : 21H00

• Suriname : 23H00

  Cayo Coco (Cuba) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Paramaribo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Morón ou votre retour à Paramaribo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Coco (Cuba).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) et surtout Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) également Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Gloria Castro