Décalage Horaire entre le Suriname et Cayo Coco (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Cayo Coco (Cuba) ?

Décalage Horaire entre le Suriname et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

• Suriname : 00H00

  Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Suriname : 01H00

  Cayo Coco (Cuba) : 00H00

• Suriname : 02H00

  Cayo Coco (Cuba) : 01H00

• Suriname : 03H00

  Cayo Coco (Cuba) : 02H00

• Suriname : 04H00

  Cayo Coco (Cuba) : 03H00

• Suriname : 05H00

  Cayo Coco (Cuba) : 04H00

• Suriname : 06H00

  Cayo Coco (Cuba) : 05H00

• Suriname : 07H00

  Cayo Coco (Cuba) : 06H00

• Suriname : 08H00

  Cayo Coco (Cuba) : 07H00

• Suriname : 09H00

  Cayo Coco (Cuba) : 08H00

• Suriname : 10H00

  Cayo Coco (Cuba) : 09H00

• Suriname : 11H00

  Cayo Coco (Cuba) : 10H00

• Suriname : 12H00

  Cayo Coco (Cuba) : 11H00

• Suriname : 13H00

  Cayo Coco (Cuba) : 12H00

• Suriname : 14H00

  Cayo Coco (Cuba) : 13H00

• Suriname : 15H00

  Cayo Coco (Cuba) : 14H00

• Suriname : 16H00

  Cayo Coco (Cuba) : 15H00

• Suriname : 17H00

  Cayo Coco (Cuba) : 16H00

• Suriname : 18H00

  Cayo Coco (Cuba) : 17H00

• Suriname : 19H00

  Cayo Coco (Cuba) : 18H00

• Suriname : 20H00

  Cayo Coco (Cuba) : 19H00

• Suriname : 21H00

  Cayo Coco (Cuba) : 20H00

• Suriname : 22H00

  Cayo Coco (Cuba) : 21H00

• Suriname : 23H00

  Cayo Coco (Cuba) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Paramaribo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Morón ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Coco (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) également Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) et surtout Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Gloria Castro