Décalage Horaire entre le Suriname et Cayo Romano (Cuba)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre le Suriname et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Suriname : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Suriname : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00

• Suriname : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Suriname : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Suriname : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Suriname : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Suriname : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Suriname : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

• Suriname : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00

• Suriname : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00

• Suriname : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00

• Suriname : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00

• Suriname : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00

• Suriname : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00

• Suriname : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00

• Suriname : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00

• Suriname : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00

• Suriname : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00

• Suriname : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00

• Suriname : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00

• Suriname : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00

• Suriname : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00

• Suriname : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00

• Suriname : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Paramaribo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayo Romano (Cuba) ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Romano (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) et Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) également Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) également Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Gloria Castro