Décalage Horaire entre le Suriname et l'Île de la Jeunesse (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre le Suriname et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île de la Jeunesse (Cuba) quand il est par exemple 11H au Suriname. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Paramaribo et Nueva Gerona, comment calculer le décalage horaire entre le Suriname et l'Île de la Jeunesse (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Suriname et l'Île de la Jeunesse (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nueva Gerona et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Suriname et l'Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Suriname et l'Île de la Jeunesse (Cuba)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?

Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Suriname.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.

Décalage Horaire entre le Suriname et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Surinamienne.
  • Suriname : 00H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

  • Suriname : 01H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00

  • Suriname : 02H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00

  • Suriname : 03H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00

  • Suriname : 04H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00

  • Suriname : 05H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00

  • Suriname : 06H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00

  • Suriname : 07H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00

  • Suriname : 08H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00

  • Suriname : 09H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00

  • Suriname : 10H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00

  • Suriname : 11H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00

  • Suriname : 12H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00

  • Suriname : 13H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00

  • Suriname : 14H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00

  • Suriname : 15H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00

  • Suriname : 16H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00

  • Suriname : 17H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00

  • Suriname : 18H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00

  • Suriname : 19H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00

  • Suriname : 20H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00

  • Suriname : 21H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00

  • Suriname : 22H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00

  • Suriname : 23H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Paramaribo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Gerona ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de la Jeunesse (Cuba).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).

Miguel MesaMiguel Mesa

Suggestions