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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Suriname : 01H00
Dominique : 00H00
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Suriname : 02H00
Dominique : 01H00
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Suriname : 03H00
Dominique : 02H00
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Suriname : 04H00
Dominique : 03H00
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Suriname : 05H00
Dominique : 04H00
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Suriname : 06H00
Dominique : 05H00
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Suriname : 07H00
Dominique : 06H00
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Suriname : 08H00
Dominique : 07H00
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Suriname : 09H00
Dominique : 08H00
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Suriname : 10H00
Dominique : 09H00
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Suriname : 11H00
Dominique : 10H00
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Suriname : 12H00
Dominique : 11H00
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Suriname : 13H00
Dominique : 12H00
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Suriname : 14H00
Dominique : 13H00
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Suriname : 15H00
Dominique : 14H00
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Suriname : 16H00
Dominique : 15H00
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Suriname : 17H00
Dominique : 16H00
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Suriname : 18H00
Dominique : 17H00
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Suriname : 19H00
Dominique : 18H00
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Suriname : 20H00
Dominique : 19H00
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Suriname : 21H00
Dominique : 20H00
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Suriname : 22H00
Dominique : 21H00
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Suriname : 23H00
Dominique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Dominique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique sans oublier Fuseau Horaire de la Dominique ou bien encore Heure du lever du soleil en Dominique ainsi que Heure du coucher du soleil en Dominique et surtout Heure du Zenith en Dominique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique, Heure du Crépuscule en Dominique ou bien encore Durée du Jour en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Dominique et Passage à l'heure d'été en Dominique.
Miguel Mesa