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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre le Suriname et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
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Suriname : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
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Suriname : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
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Suriname : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
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Suriname : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
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Suriname : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
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Suriname : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
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Suriname : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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Suriname : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
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Suriname : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
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Suriname : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
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Suriname : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
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Suriname : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
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Suriname : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
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Suriname : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
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Suriname : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
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Suriname : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00
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Suriname : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00
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Suriname : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00
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Suriname : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00
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Suriname : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00
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Suriname : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00
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Suriname : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00
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Suriname : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anse-à-Galets ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de La Gonâve (Haïti).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) également Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) ou bien encore Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti), Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) également Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) et Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Émeline Mompremier