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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Suriname et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Suriname : 01H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Suriname : 02H00
Bahamas : 00H00
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Suriname : 03H00
Bahamas : 01H00
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Suriname : 04H00
Bahamas : 02H00
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Suriname : 05H00
Bahamas : 03H00
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Suriname : 06H00
Bahamas : 04H00
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Suriname : 07H00
Bahamas : 05H00
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Suriname : 08H00
Bahamas : 06H00
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Suriname : 09H00
Bahamas : 07H00
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Suriname : 10H00
Bahamas : 08H00
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Suriname : 11H00
Bahamas : 09H00
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Suriname : 12H00
Bahamas : 10H00
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Suriname : 13H00
Bahamas : 11H00
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Suriname : 14H00
Bahamas : 12H00
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Suriname : 15H00
Bahamas : 13H00
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Suriname : 16H00
Bahamas : 14H00
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Suriname : 17H00
Bahamas : 15H00
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Suriname : 18H00
Bahamas : 16H00
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Suriname : 19H00
Bahamas : 17H00
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Suriname : 20H00
Bahamas : 18H00
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Suriname : 21H00
Bahamas : 19H00
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Suriname : 22H00
Bahamas : 20H00
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Suriname : 23H00
Bahamas : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ou bien encore Fuseau Horaire des Bahamas ainsi que Heure du lever du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du Zenith aux Bahamas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et Heure du Crépuscule aux Bahamas et Durée du Jour aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas, Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis