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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Suriname et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Suriname : 01H00
Bahamas : 00H00
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Suriname : 02H00
Bahamas : 01H00
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Suriname : 03H00
Bahamas : 02H00
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Suriname : 04H00
Bahamas : 03H00
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Suriname : 05H00
Bahamas : 04H00
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Suriname : 06H00
Bahamas : 05H00
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Suriname : 07H00
Bahamas : 06H00
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Suriname : 08H00
Bahamas : 07H00
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Suriname : 09H00
Bahamas : 08H00
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Suriname : 10H00
Bahamas : 09H00
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Suriname : 11H00
Bahamas : 10H00
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Suriname : 12H00
Bahamas : 11H00
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Suriname : 13H00
Bahamas : 12H00
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Suriname : 14H00
Bahamas : 13H00
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Suriname : 15H00
Bahamas : 14H00
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Suriname : 16H00
Bahamas : 15H00
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Suriname : 17H00
Bahamas : 16H00
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Suriname : 18H00
Bahamas : 17H00
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Suriname : 19H00
Bahamas : 18H00
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Suriname : 20H00
Bahamas : 19H00
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Suriname : 21H00
Bahamas : 20H00
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Suriname : 22H00
Bahamas : 21H00
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Suriname : 23H00
Bahamas : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas et surtout Fuseau Horaire des Bahamas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bahamas également Heure du coucher du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du Zenith aux Bahamas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas également Heure du Crépuscule aux Bahamas, Durée du Jour aux Bahamas, Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis