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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Saint-Eustache.
Décalage Horaire entre le Suriname et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Eustache à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
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Suriname : 01H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
-
Suriname : 02H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Suriname : 03H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
-
Suriname : 04H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
-
Suriname : 05H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
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Suriname : 06H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
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Suriname : 07H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
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Suriname : 08H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
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Suriname : 09H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
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Suriname : 10H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
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Suriname : 11H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
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Suriname : 12H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
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Suriname : 13H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
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Suriname : 14H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
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Suriname : 15H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
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Suriname : 16H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
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Suriname : 17H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
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Suriname : 18H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
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Suriname : 19H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00
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Suriname : 20H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00
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Suriname : 21H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00
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Suriname : 22H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00
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Suriname : 23H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Gloria Castro