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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Swaziland : 02H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Swaziland : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Swaziland : 04H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 06H00
Aruba : 00H00
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Swaziland : 07H00
Aruba : 01H00
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Swaziland : 08H00
Aruba : 02H00
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Swaziland : 09H00
Aruba : 03H00
-
Swaziland : 10H00
Aruba : 04H00
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Swaziland : 11H00
Aruba : 05H00
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Swaziland : 12H00
Aruba : 06H00
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Swaziland : 13H00
Aruba : 07H00
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Swaziland : 14H00
Aruba : 08H00
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Swaziland : 15H00
Aruba : 09H00
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Swaziland : 16H00
Aruba : 10H00
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Swaziland : 17H00
Aruba : 11H00
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Swaziland : 18H00
Aruba : 12H00
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Swaziland : 19H00
Aruba : 13H00
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Swaziland : 20H00
Aruba : 14H00
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Swaziland : 21H00
Aruba : 15H00
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Swaziland : 22H00
Aruba : 16H00
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Swaziland : 23H00
Aruba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Aruba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et surtout Fuseau Horaire de Aruba, Heure du lever du soleil à Aruba également Heure du coucher du soleil à Aruba, Heure du Zenith à Aruba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba sans oublier Heure du Crépuscule à Aruba ainsi que Durée du Jour à Aruba, Passage à l'heure d'hiver à Aruba et surtout Passage à l'heure d'été à Aruba.
Raquel Medina