Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Swaziland : 02H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Swaziland : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Swaziland : 04H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 06H00
Aruba : 00H00
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Swaziland : 07H00
Aruba : 01H00
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Swaziland : 08H00
Aruba : 02H00
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Swaziland : 09H00
Aruba : 03H00
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Swaziland : 10H00
Aruba : 04H00
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Swaziland : 11H00
Aruba : 05H00
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Swaziland : 12H00
Aruba : 06H00
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Swaziland : 13H00
Aruba : 07H00
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Swaziland : 14H00
Aruba : 08H00
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Swaziland : 15H00
Aruba : 09H00
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Swaziland : 16H00
Aruba : 10H00
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Swaziland : 17H00
Aruba : 11H00
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Swaziland : 18H00
Aruba : 12H00
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Swaziland : 19H00
Aruba : 13H00
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Swaziland : 20H00
Aruba : 14H00
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Swaziland : 21H00
Aruba : 15H00
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Swaziland : 22H00
Aruba : 16H00
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Swaziland : 23H00
Aruba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba également Fuseau Horaire de Aruba, Heure du lever du soleil à Aruba et Heure du coucher du soleil à Aruba et Heure du Zenith à Aruba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba, Heure du Crépuscule à Aruba ainsi que Durée du Jour à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'été à Aruba.