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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Swaziland : 04H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 06H00
Aruba : 00H00
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Swaziland : 07H00
Aruba : 01H00
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Swaziland : 08H00
Aruba : 02H00
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Swaziland : 09H00
Aruba : 03H00
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Swaziland : 10H00
Aruba : 04H00
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Swaziland : 11H00
Aruba : 05H00
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Swaziland : 12H00
Aruba : 06H00
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Swaziland : 13H00
Aruba : 07H00
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Swaziland : 14H00
Aruba : 08H00
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Swaziland : 15H00
Aruba : 09H00
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Swaziland : 16H00
Aruba : 10H00
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Swaziland : 17H00
Aruba : 11H00
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Swaziland : 18H00
Aruba : 12H00
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Swaziland : 19H00
Aruba : 13H00
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Swaziland : 20H00
Aruba : 14H00
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Swaziland : 21H00
Aruba : 15H00
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Swaziland : 22H00
Aruba : 16H00
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Swaziland : 23H00
Aruba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba sans oublier Fuseau Horaire de Aruba, Heure du lever du soleil à Aruba ainsi que Heure du coucher du soleil à Aruba mais aussi Heure du Zenith à Aruba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et surtout Heure du Crépuscule à Aruba sans oublier Durée du Jour à Aruba, Passage à l'heure d'hiver à Aruba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Aruba.
Raquel Medina