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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Swaziland : 04H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 06H00
Aruba : 00H00
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Swaziland : 07H00
Aruba : 01H00
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Swaziland : 08H00
Aruba : 02H00
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Swaziland : 09H00
Aruba : 03H00
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Swaziland : 10H00
Aruba : 04H00
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Swaziland : 11H00
Aruba : 05H00
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Swaziland : 12H00
Aruba : 06H00
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Swaziland : 13H00
Aruba : 07H00
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Swaziland : 14H00
Aruba : 08H00
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Swaziland : 15H00
Aruba : 09H00
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Swaziland : 16H00
Aruba : 10H00
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Swaziland : 17H00
Aruba : 11H00
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Swaziland : 18H00
Aruba : 12H00
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Swaziland : 19H00
Aruba : 13H00
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Swaziland : 20H00
Aruba : 14H00
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Swaziland : 21H00
Aruba : 15H00
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Swaziland : 22H00
Aruba : 16H00
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Swaziland : 23H00
Aruba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba et Heure du lever du soleil à Aruba ainsi que Heure du coucher du soleil à Aruba mais aussi Heure du Zenith à Aruba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et surtout Heure du Crépuscule à Aruba mais aussi Durée du Jour à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Aruba également Passage à l'heure d'été à Aruba.
Raquel Medina