Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) quand il est par exemple 6H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Kralendijk, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kralendijk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Bonaire, Saint-Eustache et Saba

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Bonaire.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
Swaziland : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
Swaziland : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
Swaziland : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
Swaziland : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
Swaziland : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
Swaziland : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
Swaziland : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
Swaziland : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
Swaziland : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
Swaziland : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
Swaziland : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
Swaziland : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
Swaziland : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
Swaziland : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
Swaziland : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
Swaziland : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
Swaziland : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Lobamba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Kralendijk :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk

Publié le 07/06/2022 - 13:24