Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Cayo Coco (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Cayo Coco (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Coco (Cuba) quand il est par exemple 12H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Morón, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Cayo Coco (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Cayo Coco (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Morón et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Cayo Coco (Cuba) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Cayo Coco (Cuba)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Cayo Coco (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
Swaziland : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
Swaziland : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
Swaziland : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
Swaziland : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
Swaziland : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
Swaziland : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
Swaziland : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
Swaziland : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
Swaziland : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
Swaziland : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
Swaziland : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
Swaziland : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
Swaziland : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
Swaziland : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
Swaziland : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
Swaziland : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
Swaziland : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Morón ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Coco (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) également Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) et Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:24