Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Swaziland : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Swaziland : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Swaziland : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
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Swaziland : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
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Swaziland : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
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Swaziland : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
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Swaziland : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Swaziland : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
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Swaziland : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
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Swaziland : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
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Swaziland : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Swaziland : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
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Swaziland : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Swaziland : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
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Swaziland : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
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Swaziland : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
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Swaziland : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
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Swaziland : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
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Swaziland : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
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Swaziland : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Morón :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Cayo Coco (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) également Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) également Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).