Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Eleuthera (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Eleuthera (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Eleuthera (Bahamas) quand il est par exemple 11H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Eleuthera (Bahamas), comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Eleuthera (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Eleuthera (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Eleuthera (Bahamas) et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Eleuthera (Bahamas) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Eleuthera (Bahamas)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Eleuthera (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Eleuthera.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Eleuthera (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Eleuthera (Bahamas) : 00H00
Swaziland : 07H00
Eleuthera (Bahamas) : 01H00
Swaziland : 08H00
Eleuthera (Bahamas) : 02H00
Swaziland : 09H00
Eleuthera (Bahamas) : 03H00
Swaziland : 10H00
Eleuthera (Bahamas) : 04H00
Swaziland : 11H00
Eleuthera (Bahamas) : 05H00
Swaziland : 12H00
Eleuthera (Bahamas) : 06H00
Swaziland : 13H00
Eleuthera (Bahamas) : 07H00
Swaziland : 14H00
Eleuthera (Bahamas) : 08H00
Swaziland : 15H00
Eleuthera (Bahamas) : 09H00
Swaziland : 16H00
Eleuthera (Bahamas) : 10H00
Swaziland : 17H00
Eleuthera (Bahamas) : 11H00
Swaziland : 18H00
Eleuthera (Bahamas) : 12H00
Swaziland : 19H00
Eleuthera (Bahamas) : 13H00
Swaziland : 20H00
Eleuthera (Bahamas) : 14H00
Swaziland : 21H00
Eleuthera (Bahamas) : 15H00
Swaziland : 22H00
Eleuthera (Bahamas) : 16H00
Swaziland : 23H00
Eleuthera (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Eleuthera (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Eleuthera (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)

Publié le 07/06/2022 - 13:24