Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Eleuthera (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Eleuthera (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Eleuthera (Bahamas) quand il est par exemple 4H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Eleuthera (Bahamas), comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Eleuthera (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Eleuthera (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Eleuthera (Bahamas) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Eleuthera (Bahamas) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Swaziland et Eleuthera (Bahamas)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Eleuthera (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Eleuthera.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    Eleuthera (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 01H00

    Eleuthera (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 02H00

    Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 03H00

    Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 04H00

    Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 05H00

    Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 06H00

    Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 07H00

    Eleuthera (Bahamas) : 00H00
  • Swaziland : 08H00

    Eleuthera (Bahamas) : 01H00
  • Swaziland : 09H00

    Eleuthera (Bahamas) : 02H00
  • Swaziland : 10H00

    Eleuthera (Bahamas) : 03H00
  • Swaziland : 11H00

    Eleuthera (Bahamas) : 04H00
  • Swaziland : 12H00

    Eleuthera (Bahamas) : 05H00
  • Swaziland : 13H00

    Eleuthera (Bahamas) : 06H00
  • Swaziland : 14H00

    Eleuthera (Bahamas) : 07H00
  • Swaziland : 15H00

    Eleuthera (Bahamas) : 08H00
  • Swaziland : 16H00

    Eleuthera (Bahamas) : 09H00
  • Swaziland : 17H00

    Eleuthera (Bahamas) : 10H00
  • Swaziland : 18H00

    Eleuthera (Bahamas) : 11H00
  • Swaziland : 19H00

    Eleuthera (Bahamas) : 12H00
  • Swaziland : 20H00

    Eleuthera (Bahamas) : 13H00
  • Swaziland : 21H00

    Eleuthera (Bahamas) : 14H00
  • Swaziland : 22H00

    Eleuthera (Bahamas) : 15H00
  • Swaziland : 23H00

    Eleuthera (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Eleuthera (Bahamas) ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Eleuthera (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas), Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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