Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Grand Bahama (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Grand Bahama (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Grand Bahama (Bahamas) quand il est par exemple 12H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Freeport, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Grand Bahama (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Grand Bahama (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Freeport et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Grand Bahama (Bahamas) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Grand Bahama (Bahamas)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Grand Bahama (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Grand Bahama.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
Swaziland : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
Swaziland : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
Swaziland : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
Swaziland : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
Swaziland : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
Swaziland : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
Swaziland : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
Swaziland : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
Swaziland : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
Swaziland : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
Swaziland : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
Swaziland : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
Swaziland : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
Swaziland : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
Swaziland : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
Swaziland : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
Swaziland : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Sortez et explorez un peu Grand Bahama (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport

Publié le 07/06/2022 - 13:24