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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
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Swaziland : 02H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Swaziland : 03H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Swaziland : 04H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 06H00
Haïti : 00H00
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Swaziland : 07H00
Haïti : 01H00
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Swaziland : 08H00
Haïti : 02H00
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Swaziland : 09H00
Haïti : 03H00
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Swaziland : 10H00
Haïti : 04H00
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Swaziland : 11H00
Haïti : 05H00
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Swaziland : 12H00
Haïti : 06H00
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Swaziland : 13H00
Haïti : 07H00
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Swaziland : 14H00
Haïti : 08H00
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Swaziland : 15H00
Haïti : 09H00
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Swaziland : 16H00
Haïti : 10H00
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Swaziland : 17H00
Haïti : 11H00
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Swaziland : 18H00
Haïti : 12H00
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Swaziland : 19H00
Haïti : 13H00
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Swaziland : 20H00
Haïti : 14H00
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Swaziland : 21H00
Haïti : 15H00
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Swaziland : 22H00
Haïti : 16H00
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Swaziland : 23H00
Haïti : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Haïti, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti ou bien encore Fuseau Horaire de Haïti ou bien encore Heure du lever du soleil à Haïti, Heure du coucher du soleil à Haïti et surtout Heure du Zenith à Haïti, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti et surtout Heure du Crépuscule à Haïti ou bien encore Durée du Jour à Haïti ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Haïti ou bien encore Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse