Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Haïti

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Haïti ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et Haïti Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Haïti : 17H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Haïti : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Haïti : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Haïti : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Haïti : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Haïti : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Haïti : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 07H00

  Haïti : 00H00

• Swaziland : 08H00

  Haïti : 01H00

• Swaziland : 09H00

  Haïti : 02H00

• Swaziland : 10H00

  Haïti : 03H00

• Swaziland : 11H00

  Haïti : 04H00

• Swaziland : 12H00

  Haïti : 05H00

• Swaziland : 13H00

  Haïti : 06H00

• Swaziland : 14H00

  Haïti : 07H00

• Swaziland : 15H00

  Haïti : 08H00

• Swaziland : 16H00

  Haïti : 09H00

• Swaziland : 17H00

  Haïti : 10H00

• Swaziland : 18H00

  Haïti : 11H00

• Swaziland : 19H00

  Haïti : 12H00

• Swaziland : 20H00

  Haïti : 13H00

• Swaziland : 21H00

  Haïti : 14H00

• Swaziland : 22H00

  Haïti : 15H00

• Swaziland : 23H00

  Haïti : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Lobamba ?

Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-au-Prince, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Haïti.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti et Fuseau Horaire de Haïti mais aussi Heure du lever du soleil à Haïti sans oublier Heure du coucher du soleil à Haïti et surtout Heure du Zenith à Haïti et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti ou bien encore Heure du Crépuscule à Haïti ainsi que Durée du Jour à Haïti également Passage à l'heure d'hiver à Haïti sans oublier Passage à l'heure d'été à Haïti.

Publié le 26/05/2022 - 22:43

Ariel Moïse