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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Swaziland : 04H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 06H00
Dominique : 00H00
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Swaziland : 07H00
Dominique : 01H00
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Swaziland : 08H00
Dominique : 02H00
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Swaziland : 09H00
Dominique : 03H00
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Swaziland : 10H00
Dominique : 04H00
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Swaziland : 11H00
Dominique : 05H00
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Swaziland : 12H00
Dominique : 06H00
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Swaziland : 13H00
Dominique : 07H00
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Swaziland : 14H00
Dominique : 08H00
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Swaziland : 15H00
Dominique : 09H00
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Swaziland : 16H00
Dominique : 10H00
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Swaziland : 17H00
Dominique : 11H00
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Swaziland : 18H00
Dominique : 12H00
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Swaziland : 19H00
Dominique : 13H00
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Swaziland : 20H00
Dominique : 14H00
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Swaziland : 21H00
Dominique : 15H00
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Swaziland : 22H00
Dominique : 16H00
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Swaziland : 23H00
Dominique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Roseau ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique sans oublier Fuseau Horaire de la Dominique également Heure du lever du soleil en Dominique et surtout Heure du coucher du soleil en Dominique et surtout Heure du Zenith en Dominique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et surtout Heure du Crépuscule en Dominique également Durée du Jour en Dominique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Dominique et surtout Passage à l'heure d'été en Dominique.
Marguerite Davis