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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 07H00
Jamaïque : 00H00
-
Swaziland : 08H00
Jamaïque : 01H00
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Swaziland : 09H00
Jamaïque : 02H00
-
Swaziland : 10H00
Jamaïque : 03H00
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Swaziland : 11H00
Jamaïque : 04H00
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Swaziland : 12H00
Jamaïque : 05H00
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Swaziland : 13H00
Jamaïque : 06H00
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Swaziland : 14H00
Jamaïque : 07H00
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Swaziland : 15H00
Jamaïque : 08H00
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Swaziland : 16H00
Jamaïque : 09H00
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Swaziland : 17H00
Jamaïque : 10H00
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Swaziland : 18H00
Jamaïque : 11H00
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Swaziland : 19H00
Jamaïque : 12H00
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Swaziland : 20H00
Jamaïque : 13H00
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Swaziland : 21H00
Jamaïque : 14H00
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Swaziland : 22H00
Jamaïque : 15H00
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Swaziland : 23H00
Jamaïque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Lobamba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Lobamba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque, Fuseau Horaire de la Jamaïque sans oublier Heure du lever du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du Zenith en Jamaïque ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et Heure du Crépuscule en Jamaïque et surtout Durée du Jour en Jamaïque et Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness