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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Swaziland : 02H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Swaziland : 03H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Swaziland : 04H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 06H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 07H00
Bahamas : 00H00
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Swaziland : 08H00
Bahamas : 01H00
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Swaziland : 09H00
Bahamas : 02H00
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Swaziland : 10H00
Bahamas : 03H00
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Swaziland : 11H00
Bahamas : 04H00
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Swaziland : 12H00
Bahamas : 05H00
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Swaziland : 13H00
Bahamas : 06H00
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Swaziland : 14H00
Bahamas : 07H00
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Swaziland : 15H00
Bahamas : 08H00
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Swaziland : 16H00
Bahamas : 09H00
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Swaziland : 17H00
Bahamas : 10H00
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Swaziland : 18H00
Bahamas : 11H00
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Swaziland : 19H00
Bahamas : 12H00
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Swaziland : 20H00
Bahamas : 13H00
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Swaziland : 21H00
Bahamas : 14H00
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Swaziland : 22H00
Bahamas : 15H00
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Swaziland : 23H00
Bahamas : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Bahamas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ou bien encore Fuseau Horaire des Bahamas également Heure du lever du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du Zenith aux Bahamas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas mais aussi Heure du Crépuscule aux Bahamas ou bien encore Durée du Jour aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling