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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Swaziland : 02H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Swaziland : 03H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Swaziland : 04H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 06H00
Bahamas : 00H00
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Swaziland : 07H00
Bahamas : 01H00
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Swaziland : 08H00
Bahamas : 02H00
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Swaziland : 09H00
Bahamas : 03H00
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Swaziland : 10H00
Bahamas : 04H00
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Swaziland : 11H00
Bahamas : 05H00
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Swaziland : 12H00
Bahamas : 06H00
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Swaziland : 13H00
Bahamas : 07H00
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Swaziland : 14H00
Bahamas : 08H00
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Swaziland : 15H00
Bahamas : 09H00
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Swaziland : 16H00
Bahamas : 10H00
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Swaziland : 17H00
Bahamas : 11H00
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Swaziland : 18H00
Bahamas : 12H00
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Swaziland : 19H00
Bahamas : 13H00
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Swaziland : 20H00
Bahamas : 14H00
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Swaziland : 21H00
Bahamas : 15H00
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Swaziland : 22H00
Bahamas : 16H00
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Swaziland : 23H00
Bahamas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nassau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bahamas.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ainsi que Fuseau Horaire des Bahamas, Heure du lever du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du Zenith aux Bahamas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas sans oublier Heure du Crépuscule aux Bahamas mais aussi Durée du Jour aux Bahamas également Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas, Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling