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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Swaziland : 02H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Swaziland : 03H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Swaziland : 04H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 06H00
Bahamas : 00H00
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Swaziland : 07H00
Bahamas : 01H00
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Swaziland : 08H00
Bahamas : 02H00
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Swaziland : 09H00
Bahamas : 03H00
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Swaziland : 10H00
Bahamas : 04H00
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Swaziland : 11H00
Bahamas : 05H00
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Swaziland : 12H00
Bahamas : 06H00
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Swaziland : 13H00
Bahamas : 07H00
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Swaziland : 14H00
Bahamas : 08H00
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Swaziland : 15H00
Bahamas : 09H00
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Swaziland : 16H00
Bahamas : 10H00
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Swaziland : 17H00
Bahamas : 11H00
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Swaziland : 18H00
Bahamas : 12H00
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Swaziland : 19H00
Bahamas : 13H00
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Swaziland : 20H00
Bahamas : 14H00
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Swaziland : 21H00
Bahamas : 15H00
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Swaziland : 22H00
Bahamas : 16H00
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Swaziland : 23H00
Bahamas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Bahamas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas sans oublier Fuseau Horaire des Bahamas sans oublier Heure du lever du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du Zenith aux Bahamas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas sans oublier Heure du Crépuscule aux Bahamas et surtout Durée du Jour aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas également Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling