Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Îles Abacos (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Îles Abacos (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 00H00

• Swaziland : 07H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 01H00

• Swaziland : 08H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 02H00

• Swaziland : 09H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 03H00

• Swaziland : 10H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 04H00

• Swaziland : 11H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 05H00

• Swaziland : 12H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 06H00

• Swaziland : 13H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 07H00

• Swaziland : 14H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 08H00

• Swaziland : 15H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 09H00

• Swaziland : 16H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 10H00

• Swaziland : 17H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 11H00

• Swaziland : 18H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 12H00

• Swaziland : 19H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 13H00

• Swaziland : 20H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 14H00

• Swaziland : 21H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 15H00

• Swaziland : 22H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 16H00

• Swaziland : 23H00

  Îles Abacos (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marsh Harbour ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Abacos (Bahamas).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis