Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) quand il est par exemple 4H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Charlestown, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Charlestown et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Niévès.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
Swaziland : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
Swaziland : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
Swaziland : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
Swaziland : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
Swaziland : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
Swaziland : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
Swaziland : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
Swaziland : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
Swaziland : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
Swaziland : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
Swaziland : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
Swaziland : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
Swaziland : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
Swaziland : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
Swaziland : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
Swaziland : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
Swaziland : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Lobamba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Charlestown :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Publié le 07/06/2022 - 13:24