Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) quand il est par exemple 6H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Charlestown, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Charlestown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Christophe-et-Niévès
Drapeau de Saint-Christophe-et-Niévès

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Niévès.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 01H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 02H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 03H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 04H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 05H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 06H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

  • Swaziland : 07H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

  • Swaziland : 08H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

  • Swaziland : 09H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

  • Swaziland : 10H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

  • Swaziland : 11H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

  • Swaziland : 12H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

  • Swaziland : 13H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

  • Swaziland : 14H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

  • Swaziland : 15H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

  • Swaziland : 16H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

  • Swaziland : 17H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

  • Swaziland : 18H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

  • Swaziland : 19H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

  • Swaziland : 20H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

  • Swaziland : 21H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00

  • Swaziland : 22H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

  • Swaziland : 23H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charlestown ou votre retour à Lobamba :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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