Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) quand il est par exemple 10H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Charlestown, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Charlestown et gérer les effets du décalage horaire !

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Niévès.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
Swaziland : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
Swaziland : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
Swaziland : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
Swaziland : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
Swaziland : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
Swaziland : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
Swaziland : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
Swaziland : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
Swaziland : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
Swaziland : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
Swaziland : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
Swaziland : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
Swaziland : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
Swaziland : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
Swaziland : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
Swaziland : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
Swaziland : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Faire des activités relaxantes à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Publié le 07/06/2022 - 13:24