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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Swaziland : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Swaziland : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Swaziland : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
Swaziland : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
-
Swaziland : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
-
Swaziland : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
-
Swaziland : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
-
Swaziland : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
-
Swaziland : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
-
Swaziland : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Swaziland : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
-
Swaziland : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Swaziland : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Swaziland : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Swaziland : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Swaziland : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
-
Swaziland : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Lobamba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Bottom ou votre retour à Lobamba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saba (Pays-Bas).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) et Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) et Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) et Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte