Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00

• Swaziland : 07H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00

• Swaziland : 08H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00

• Swaziland : 09H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00

• Swaziland : 10H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00

• Swaziland : 11H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00

• Swaziland : 12H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00

• Swaziland : 13H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00

• Swaziland : 14H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00

• Swaziland : 15H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00

• Swaziland : 16H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00

• Swaziland : 17H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00

• Swaziland : 18H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00

• Swaziland : 19H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00

• Swaziland : 20H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00

• Swaziland : 21H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00

• Swaziland : 22H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00

• Swaziland : 23H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Lobamba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Oranjestad :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Miguel Mesa