Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00

• Swaziland : 07H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00

• Swaziland : 08H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00

• Swaziland : 09H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00

• Swaziland : 10H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00

• Swaziland : 11H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00

• Swaziland : 12H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00

• Swaziland : 13H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00

• Swaziland : 14H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00

• Swaziland : 15H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00

• Swaziland : 16H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00

• Swaziland : 17H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00

• Swaziland : 18H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00

• Swaziland : 19H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00

• Swaziland : 20H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00

• Swaziland : 21H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00

• Swaziland : 22H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00

• Swaziland : 23H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Miguel Mesa