Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Sainte-Lucie

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Sainte-Lucie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Sainte-Lucie quand il est par exemple 10H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Castries, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Sainte-Lucie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Sainte-Lucie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Castries et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sainte-Lucie
Drapeau de Sainte-Lucie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Sainte-Lucie : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Sainte-Lucie ?

Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Sainte-Lucie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 01H00

    Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 02H00

    Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 03H00

    Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 04H00

    Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 05H00

    Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 06H00

    Sainte-Lucie : 00H00

  • Swaziland : 07H00

    Sainte-Lucie : 01H00

  • Swaziland : 08H00

    Sainte-Lucie : 02H00

  • Swaziland : 09H00

    Sainte-Lucie : 03H00

  • Swaziland : 10H00

    Sainte-Lucie : 04H00

  • Swaziland : 11H00

    Sainte-Lucie : 05H00

  • Swaziland : 12H00

    Sainte-Lucie : 06H00

  • Swaziland : 13H00

    Sainte-Lucie : 07H00

  • Swaziland : 14H00

    Sainte-Lucie : 08H00

  • Swaziland : 15H00

    Sainte-Lucie : 09H00

  • Swaziland : 16H00

    Sainte-Lucie : 10H00

  • Swaziland : 17H00

    Sainte-Lucie : 11H00

  • Swaziland : 18H00

    Sainte-Lucie : 12H00

  • Swaziland : 19H00

    Sainte-Lucie : 13H00

  • Swaziland : 20H00

    Sainte-Lucie : 14H00

  • Swaziland : 21H00

    Sainte-Lucie : 15H00

  • Swaziland : 22H00

    Sainte-Lucie : 16H00

  • Swaziland : 23H00

    Sainte-Lucie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Castries ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes à Sainte-Lucie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ainsi que Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ainsi que Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Zenith à Sainte-Lucie également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ainsi que Durée du Jour à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.

Marguerite DavisMarguerite Davis

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