Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Tobago (Trinité-et-Tobago)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Tobago (Trinité-et-Tobago) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Tobago (Trinité-et-Tobago) quand il est par exemple 12H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Scarborough, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Tobago (Trinité-et-Tobago), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Tobago (Trinité-et-Tobago), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Scarborough et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?

Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Tobagonienne.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
Swaziland : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
Swaziland : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
Swaziland : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
Swaziland : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
Swaziland : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
Swaziland : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
Swaziland : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
Swaziland : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
Swaziland : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
Swaziland : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
Swaziland : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
Swaziland : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
Swaziland : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
Swaziland : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
Swaziland : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
Swaziland : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
Swaziland : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scarborough ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé à Tobago (Trinité-et-Tobago), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough

Publié le 07/06/2022 - 13:24