Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Acklins (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et Acklins (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Acklins (Bahamas) quand il est par exemple 4H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Acklins (Bahamas), comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et Acklins (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et Acklins (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Acklins (Bahamas) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Acklins (Bahamas) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Acklins (Bahamas)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Acklins (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Acklins.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Acklins (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Acklins (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Acklins (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Acklins (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 05H00

    Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 06H00

    Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 07H00

    Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 08H00

    Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 09H00

    Acklins (Bahamas) : 00H00
  • Tadjikistan : 10H00

    Acklins (Bahamas) : 01H00
  • Tadjikistan : 11H00

    Acklins (Bahamas) : 02H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Acklins (Bahamas) : 03H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Acklins (Bahamas) : 04H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Acklins (Bahamas) : 05H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Acklins (Bahamas) : 06H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Acklins (Bahamas) : 07H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Acklins (Bahamas) : 08H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Acklins (Bahamas) : 09H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Acklins (Bahamas) : 10H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Acklins (Bahamas) : 11H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Acklins (Bahamas) : 12H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Acklins (Bahamas) : 13H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Acklins (Bahamas) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Douchanbé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Acklins (Bahamas) ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé à Acklins (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) également Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas), Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) également Durée du Jour à Acklins (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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