Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Andros Centre (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et Andros Centre (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Andros Centre (Bahamas) quand il est par exemple 4H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Andros Centre (Bahamas), comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et Andros Centre (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et Andros Centre (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Andros Centre (Bahamas) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Andros Centre (Bahamas) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Andros Centre (Bahamas)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Andros Centre (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Andros Centre.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Andros Centre (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Andros Centre (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Andros Centre (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 05H00

    Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 06H00

    Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 07H00

    Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 08H00

    Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 09H00

    Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 10H00

    Andros Centre (Bahamas) : 00H00
  • Tadjikistan : 11H00

    Andros Centre (Bahamas) : 01H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Andros Centre (Bahamas) : 02H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Andros Centre (Bahamas) : 03H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Andros Centre (Bahamas) : 04H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Andros Centre (Bahamas) : 05H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Andros Centre (Bahamas) : 06H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Andros Centre (Bahamas) : 07H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Andros Centre (Bahamas) : 08H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Andros Centre (Bahamas) : 09H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Andros Centre (Bahamas) : 10H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Andros Centre (Bahamas) : 11H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Andros Centre (Bahamas) : 12H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Andros Centre (Bahamas) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Douchanbé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Andros Centre (Bahamas) :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé à Andros Centre (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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