Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Andros Centre (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et Andros Centre (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Andros Centre (Bahamas) quand il est par exemple 3H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Andros Centre (Bahamas), comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et Andros Centre (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et Andros Centre (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Andros Centre (Bahamas) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Andros Centre (Bahamas) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Andros Centre (Bahamas)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Andros Centre (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Andros Centre.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Andros Centre (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Andros Centre (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 05H00

    Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 06H00

    Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 07H00

    Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 08H00

    Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 09H00

    Andros Centre (Bahamas) : 00H00
  • Tadjikistan : 10H00

    Andros Centre (Bahamas) : 01H00
  • Tadjikistan : 11H00

    Andros Centre (Bahamas) : 02H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Andros Centre (Bahamas) : 03H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Andros Centre (Bahamas) : 04H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Andros Centre (Bahamas) : 05H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Andros Centre (Bahamas) : 06H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Andros Centre (Bahamas) : 07H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Andros Centre (Bahamas) : 08H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Andros Centre (Bahamas) : 09H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Andros Centre (Bahamas) : 10H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Andros Centre (Bahamas) : 11H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Andros Centre (Bahamas) : 12H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Andros Centre (Bahamas) : 13H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Andros Centre (Bahamas) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Douchanbé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andros Centre (Bahamas) ou votre retour à Douchanbé :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Centre (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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