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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 05H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Aruba : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
Aruba : 01H00
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Tadjikistan : 11H00
Aruba : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
Aruba : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Aruba : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Aruba : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Aruba : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Aruba : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Aruba : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Aruba : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Aruba : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Aruba : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Aruba : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Aruba : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Aruba : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et Fuseau Horaire de Aruba ainsi que Heure du lever du soleil à Aruba sans oublier Heure du coucher du soleil à Aruba et Heure du Zenith à Aruba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba sans oublier Heure du Crépuscule à Aruba, Durée du Jour à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Aruba et Passage à l'heure d'été à Aruba.
Raquel Medina