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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?
Pour calculer l'heure de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00
-
Tadjikistan : 10H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00
-
Tadjikistan : 11H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00
-
Tadjikistan : 12H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00
-
Tadjikistan : 13H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00
-
Tadjikistan : 14H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bonaire, Saint-Eustache et Saba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Bonaire, Saint-Eustache et Saba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Portia Holness