Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Cayo Coco (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et Cayo Coco (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Coco (Cuba) quand il est par exemple 3H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Morón, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et Cayo Coco (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et Cayo Coco (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Morón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Cayo Coco (Cuba) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Cayo Coco (Cuba)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Cayo Coco (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Cayo Coco.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Cayo Coco (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Cayo Coco (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 05H00

    Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 06H00

    Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 07H00

    Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 08H00

    Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 09H00

    Cayo Coco (Cuba) : 00H00
  • Tadjikistan : 10H00

    Cayo Coco (Cuba) : 01H00
  • Tadjikistan : 11H00

    Cayo Coco (Cuba) : 02H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Cayo Coco (Cuba) : 03H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Cayo Coco (Cuba) : 04H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Cayo Coco (Cuba) : 05H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Cayo Coco (Cuba) : 06H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Cayo Coco (Cuba) : 07H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Cayo Coco (Cuba) : 08H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Cayo Coco (Cuba) : 09H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Cayo Coco (Cuba) : 10H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Cayo Coco (Cuba) : 11H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Cayo Coco (Cuba) : 12H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Cayo Coco (Cuba) : 13H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Cayo Coco (Cuba) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Douchanbé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Morón :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu Cayo Coco (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) et surtout Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) également Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) et Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) et Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Miguel MesaMiguel Mesa

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