Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Eleuthera (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et Eleuthera (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Eleuthera (Bahamas) quand il est par exemple 9H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Eleuthera (Bahamas), comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et Eleuthera (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et Eleuthera (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Eleuthera (Bahamas) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Eleuthera (Bahamas) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Eleuthera (Bahamas)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Eleuthera (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Eleuthera.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Eleuthera (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Eleuthera (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Eleuthera (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Eleuthera (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 05H00

    Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 06H00

    Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 07H00

    Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 08H00

    Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 09H00

    Eleuthera (Bahamas) : 00H00
  • Tadjikistan : 10H00

    Eleuthera (Bahamas) : 01H00
  • Tadjikistan : 11H00

    Eleuthera (Bahamas) : 02H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Eleuthera (Bahamas) : 03H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Eleuthera (Bahamas) : 04H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Eleuthera (Bahamas) : 05H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Eleuthera (Bahamas) : 06H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Eleuthera (Bahamas) : 07H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Eleuthera (Bahamas) : 08H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Eleuthera (Bahamas) : 09H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Eleuthera (Bahamas) : 10H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Eleuthera (Bahamas) : 11H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Eleuthera (Bahamas) : 12H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Eleuthera (Bahamas) : 13H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Eleuthera (Bahamas) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Douchanbé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Eleuthera (Bahamas) ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Eleuthera (Bahamas).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) et Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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