Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Eleuthera (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Eleuthera.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Eleuthera (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Eleuthera (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Eleuthera (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Eleuthera (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Eleuthera (Bahamas) : 00H00
-
Tadjikistan : 10H00
Eleuthera (Bahamas) : 01H00
-
Tadjikistan : 11H00
Eleuthera (Bahamas) : 02H00
-
Tadjikistan : 12H00
Eleuthera (Bahamas) : 03H00
-
Tadjikistan : 13H00
Eleuthera (Bahamas) : 04H00
-
Tadjikistan : 14H00
Eleuthera (Bahamas) : 05H00
-
Tadjikistan : 15H00
Eleuthera (Bahamas) : 06H00
-
Tadjikistan : 16H00
Eleuthera (Bahamas) : 07H00
-
Tadjikistan : 17H00
Eleuthera (Bahamas) : 08H00
-
Tadjikistan : 18H00
Eleuthera (Bahamas) : 09H00
-
Tadjikistan : 19H00
Eleuthera (Bahamas) : 10H00
-
Tadjikistan : 20H00
Eleuthera (Bahamas) : 11H00
-
Tadjikistan : 21H00
Eleuthera (Bahamas) : 12H00
-
Tadjikistan : 22H00
Eleuthera (Bahamas) : 13H00
-
Tadjikistan : 23H00
Eleuthera (Bahamas) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Eleuthera (Bahamas) ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Eleuthera (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).
Cornelius Pindling