Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
-
Tadjikistan : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
Tadjikistan : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
-
Tadjikistan : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
-
Tadjikistan : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
-
Tadjikistan : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
-
Tadjikistan : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
-
Tadjikistan : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
-
Tadjikistan : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
-
Tadjikistan : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
-
Tadjikistan : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
-
Tadjikistan : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
-
Tadjikistan : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
-
Tadjikistan : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Freeport ou votre retour à Douchanbé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Grand Bahama (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) également Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) également Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) également Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis