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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
-
Tadjikistan : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
Tadjikistan : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
-
Tadjikistan : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
-
Tadjikistan : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freeport ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Grand Bahama (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas), Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis