Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Grande-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et Grande-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Grande-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 9H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Pointe-à-Pitre, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et Grande-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et Grande-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pointe-à-Pitre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Grande-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Grande-Terre.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 05H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 06H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 07H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 08H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 09H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
  • Tadjikistan : 10H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
  • Tadjikistan : 11H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Douchanbé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pointe-à-Pitre ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé à Grande-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) également Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).

Émeline MompremierÉmeline Mompremier

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