Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Barbade : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Barbade : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Barbade : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Barbade : 00H00
-
Tadjikistan : 10H00
Barbade : 01H00
-
Tadjikistan : 11H00
Barbade : 02H00
-
Tadjikistan : 12H00
Barbade : 03H00
-
Tadjikistan : 13H00
Barbade : 04H00
-
Tadjikistan : 14H00
Barbade : 05H00
-
Tadjikistan : 15H00
Barbade : 06H00
-
Tadjikistan : 16H00
Barbade : 07H00
-
Tadjikistan : 17H00
Barbade : 08H00
-
Tadjikistan : 18H00
Barbade : 09H00
-
Tadjikistan : 19H00
Barbade : 10H00
-
Tadjikistan : 20H00
Barbade : 11H00
-
Tadjikistan : 21H00
Barbade : 12H00
-
Tadjikistan : 22H00
Barbade : 13H00
-
Tadjikistan : 23H00
Barbade : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Barbade, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade mais aussi Fuseau Horaire de la Barbade également Heure du lever du soleil en Barbade mais aussi Heure du coucher du soleil en Barbade ainsi que Heure du Zenith en Barbade et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ainsi que Heure du Crépuscule en Barbade ou bien encore Durée du Jour en Barbade et surtout Passage à l'heure d'hiver en Barbade également Passage à l'heure d'été en Barbade.
Émeline Mompremier